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吃橘子的注意事项有哪些?孕妇能吃橘子吗?

2023-04-14 16:43:14 来源:置顶网

吃橘子时候的的注意事项有哪些

1、橘子虽好,但不宜过量吃,一般建议人体一天吃1-2个即可,最多不要超过3个。 2、橘子最好是不要与萝卜一起吃,二者经常一同食用,会诱发或导致甲状腺肿。 3、橘子也不建议与牛奶一起吃,否则橘子中的果酸会使牛奶中的蛋白质凝固,不仅影响吸收,而且严重者还会出现腹胀、腹痛、腹泻等症状。

孕妇能吃橘子吗

能适量进行食用。

橘子是芸香科柑橘属的植物,味甘酸,其中含有大量的维生素、膳食纤维素以及酸性物质,营养价值是很高的。

对于孕妇来说,适量吃一些橘子,可以促进人体肠胃蠕动,缓解其便秘症状,能帮助孕妇降低其胆固醇,其次橘子口感甘酸,可以帮助预防缓解妊娠期的恶心、呕吐以及食欲不振等情况,最后还能为孕妇以及胎儿补充营养,因此孕妇是能适当吃一些橘子的。

小贴士

孕妇体质比较特殊,而橘子性温,含有大量的酸性物质,因此孕妇要适量吃橘子,避免导致上火或者是加重肠胃负担,一般建议孕妇每天吃1个左右的橘子即可。

关键词: 孕妇能吃橘子吗 吃橘子时候的的注意事项有哪些 芸香科柑橘属 膳食纤维素

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