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吃橘子的注意事项有哪些？孕妇能吃橘子吗？

2023-04-14 16:43:14 来源：置顶网

吃橘子时候的的注意事项有哪些

1、橘子虽好，但不宜过量吃，一般建议人体一天吃1-2个即可，最多不要超过3个。 2、橘子最好是不要与萝卜一起吃，二者经常一同食用，会诱发或导致甲状腺肿。 3、橘子也不建议与牛奶一起吃，否则橘子中的果酸会使牛奶中的蛋白质凝固，不仅影响吸收，而且严重者还会出现腹胀、腹痛、腹泻等症状。

孕妇能吃橘子吗

能适量进行食用。

橘子是芸香科柑橘属的植物，味甘酸，其中含有大量的维生素、膳食纤维素以及酸性物质，营养价值是很高的。

对于孕妇来说，适量吃一些橘子，可以促进人体肠胃蠕动，缓解其便秘症状，能帮助孕妇降低其胆固醇，其次橘子口感甘酸，可以帮助预防缓解妊娠期的恶心、呕吐以及食欲不振等情况，最后还能为孕妇以及胎儿补充营养，因此孕妇是能适当吃一些橘子的。

小贴士

孕妇体质比较特殊，而橘子性温，含有大量的酸性物质，因此孕妇要适量吃橘子，避免导致上火或者是加重肠胃负担，一般建议孕妇每天吃1个左右的橘子即可。