“意难平”是一个很经典的网络流行语。
(资料图)
人们常常在追剧、磕cp、看小说，看到了悲剧收尾时，使用这个网络词汇，渐渐成为一个常见的表达。
“意难平”主要表达自己不能释怀、放不下、不甘心的感受和心情。
其实，这个词最早出自宋朝诗人孙应时的《阻风泊归舟游净众寺》：
“愁边动寒角，夜久意难平。”
有人说，意难平就是“纵然是举案齐眉，到底意难平”，说的是宝玉娶了宝钗，却终究忘不了林黛玉。
有人说，意难平是筵席已散，众人已走远，而你在众人之中，暮色深浓。
有人说，意难平就是暗恋好几年，从头到尾是独角戏，而那人什么也不知道。
我们总觉得悲剧比喜剧更印象深刻，这是意难平，我们把得不到爱不够的人称为“白月光”，这是意难平。
意难平到底是什么呢？
这里涉及到一个心理学概念叫做“蔡格尼克记忆效应”：
人们天生有种办事有始有终的驱动力，对于未完成的事情，人们总是倾向于把它补全。
比如，你拿出圆珠笔，在白纸上面画一个有缺口的圆，然后你再看一眼那个圆，你会发现自己有一种把它补全的冲动。
人们总是会对没有得到的、没有达到的、没有完成的人和事记忆更深刻，而已经得到的、达到的、完成的人和事，就会被人们慢慢忽视和遗忘。
心理学的完形学派提出：
不论是在视觉上还是心理上，人们都会追求和构造一个完整且闭合的图形，人们近乎偏执地渴望生命中每一件事都有始有终。
没有结果的事，伴随着未被满足的愿望或需求，被人们带入日后的人生。
所以，在看到小说、影视剧出现悲剧结尾时，观众想方设法地在现实里找安慰。
有些人会寻找蛛丝马迹证明故事主人公的感情，有些人会通过同人创作构建一个完美的结局。
意难平，并不是一件坏事。我们每个人都有自己的意难平。
它不一定是宿命般宏大的事情，也许是看了一半被迫终止的电影，也许是听说了很久却没有机会去吃的餐厅，也许是想念了很久却无法见面的人......
在我们有机会去完成它们之前，它们都是意难平，是我们未尽的心愿。
我们对这些“意难平”的牵挂、执念、放不下，其实是一种本能。
约翰·格特曼在《爱的博弈》一书里写道：
“我们对未完成事项的记忆力，要比对已完成和终止的事件的记忆力强约两倍。”
比如，在恋爱关系里，伴侣的争吵如果能达成共识，这段争吵很快就会被忘记。等到若干年后回忆起来，会说：
“我们几乎没有矛盾。”
并不是没有，只是想不起来了。
对于意难平，有人选择找机会去填补，看不完的电影再看一遍，就算漂洋过海也要和想念的人见面。
但生活里总归会存在一些，无法填补、已成定局的意难平。
遇到这种情况，一般有两种常见行为：补偿和发泄。
补偿是有选择性的，可以对自己补偿，也可以对别人补偿。
比如，在上一段感情里受了伤，就一心扑进下一段感情里。再比如，给别人造成了伤害，表达自己的懊悔愧疚，用行动去道歉和挽回。
发泄则更多地表现在情绪层面，是个人层面的行为。
三岛由纪夫在书里写道：
“我们心中某些隐蔽的愿望，一经实现，往往会有种被欺骗的感觉。”
找机会填补遗憾是一种不错的选择，但不是唯一的选择，也不是最好的选择。
有心理学的研究表明，如果把注意力过多地放在“失去的可能性”，人会变得不快乐，同时还会失去更多“未来的可能性”。
简单来说，就是不要执着于过去的未完成，一不小心就会在当下和未来留下更多的遗憾。
我们每个人都会有“未尽的心愿”。
那件没来及完成的事，事实上能给你带来的幸福感只有十分。但是经过了漫长的等待，你的大脑会欺骗你，你错过的是一百分。
现实就是，根本没那么严重，仅仅是十分。
我们没有必要把自己的“念念不忘”变得浪漫化，再刻进自己心里。
我们没必要把当下的不愉快都归结于无法弥补的遗憾，否则你只能一直不愉快。
相信我们都有放下和遗忘的权利，只要你愿意下定决心。
关键词： 自己的
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